릴렉스요가는 내,외 복사근을 길게 늘려 근육을 신전 시킴으로써 수축 되어 있던 근육의  

피로를 풀어줍니다.  

심신이 지쳤을 때, 힐링이 필요할 때 , 강한 요가를 할 체력은 되지 않으나 몸을 풀고 싶을 때  

권하는 수업입니다.