릴렉스 요가는 긴장된 몸과 마음을 깊은 호흡과  

부드러운 움직임으로 이완시켜주는 프로그램입니다^^ 

명상을 통해 심리적 안정을 찾고 깊은 호흡으로 장기를 튼튼하게 하여  

일상에서의 과도한 긴장과 스트레스를 이완시킵니다.  

요가를 처음 접하시는 분, 기초체력이 부족하거나  

운동에 부담을 느끼시는 분들께서도 큰 무리 없이 수련하실 수 있답니다^^ 

많은 관심과 참여바랍니다.♥