밸리댄스 30대~60대 분들에겐 요실금 예방

어린 아이들에게는 성장판을 좋은 쪽으로 자극하기 때문에 좋다.

밸리댄스를 춘다고 해서 무조건
살이 빠지는 것은 아니예요 하지만,
허리를 비틀고 많이 움직이기 때문에
식생활과 다른 간단한 운동, 스트레칭을
같이 한다면 뱃살 감량에 도움이
되는 건 확실해요 :-)