코어근육은 몸의 중심축을 구성하고 있는 근육으로  

허리, 골반 근처에 위치해 몸의 균형을 잡아주며

척추를 지탱해 주는 역할을 한다.

코어운동만 제대로 해줘도 전신 건강을 잡을 수 있다며

코어근육의 중요성을 강조하셨습니다.

음악과 함께 코어 운동 배우시면서 힘드신 분 없이

수업에 잘 참여하시고 땀흘리시면서도 웃음을 잊지 않으시더라구요^-^

환절기 여러분 감기조심하세요♥코어댄스도 많은 사랑과 참여 바랍니다.