릴렉스 수업의 목적은 편안한 호흡과 깊은 스트래칭으로 몸을 회복시키고 재충전

하는데에 있습니다.릴렉스 요가에서의 느리고 편안한 호흡은 우리의 부교감 신경을

자극해 마음의 안정을 주고 편안하게 만들어 스트레스를 해소하는데 도움을 줍니다.