아주 전문적인 국선도 동작보다는 어르신들이 쉽게 따라 할 수 있는 

간단한 스트레칭 위주로 진행이 되었습니다.

어렵지 않은 동작이지만 연세가 있으셔서 그런지 숨차 하시는 분들도 계셨습니다.

보다나은 내일의 건강을 위해 열심히 따라해 주시는 어르신들♥