가을비가 내리는 날 

심신이 지쳤을 때, 힐링이 필요할 때, 강한 요가를 할 체력은 되지 않으나

몸을 풀고 싶을 때 권하는 요가 프로그램 입니다.

요가는 시작하고 싶은데 연세가 드셨거나 정말 근력이 너무 약하거나

수술 등으로 건강이 한순간 무너지신 분들께 추천해드려요~

현대인들이 겪고 있는 움츠린 어깨통증과 답답함을 해소시킬 수 있습니다.

바쁜 일상 속에서 힐링을 통해 내 몸의 소리를 들으며

나를 들여다 볼 수 있는 시간이 되실 수 있습니다.