긴긴 연휴들 보내시고 후유증에 시달리고들 계신가요? 

갑자기 추워진 날씨에 더 움직이기 싫어지는거 같아요

이럴때 일수록 더 움직이고 수분섭취도 충분히 해주세요^-^

치유에 필요한 다양한 방법 활용하여 움직여보고,

본인의 불편함이 어디서 오는지 갖는 시간을 가져보고 수련을

통해 본인 스스로 필요한 움직임을 찾아가는 시간입니다.