앞으로 뒤로 옆으로 한 바퀴 돌면서 발걸음도 가볍게

손과 다리를 움직이는 모습을 보고 있노라니 저절로

어깨가 들썩여지는 듯 합니다.

시간이 너무 빨리가 끝날 시간이라고 아쉬워하세요.

모든 운동은 시작과 끝 부분의 스트레칭이 중요하다고 합니다.

운동으로 가꾸어진 탄탄한 몸매로 겨울을 건강하게 보내시기 바라는 마음입니다.