몸과 마음의 균형을 찾고 순서 1-2와 호흡법

필라테스를 했어요!

비트요가는 필라테스의 동작과 요가를 접목한 운동으로 비트감 있는  음악에 맞춰

수행하기 때문에 자칫 지루해 질 수 있는 운동을 흥미롭게 수행할 수 있어요!♥