상반기 청춘대학 실버밴드요가 첫번째 수업을 진행했습니다~

오늘은 바른 호흡과 명상을 통해 내 몸 바로 세우기 연습을 했습니다.

매주 월요일 오후 밴드를 활용한 여러가지 스트레칭 배우고 가세요^_^