2019년 상반기 청춘대학 4월 6회차 수업 진행했습니다~!

오늘은 세라밴드를 이용하여 복부근련과 유연성 강화 운동을 했습니다^_^

브릿지자세, 복근강화자세, 코브라자세 등 여러가지 자세도 배웠답니다~

매주 월요일 식사 후 실버밴드요가 하시고 건강해지세요♥