2019년 상반기 5월 청춘대학 실버밴드요가 10회차 수업 진행했습니다~!

오늘은 척추 기립근 강화운동을 했는데요~

여러가지 요가자세도 배워보고 밴드를 이용한 운동을 하며

어르신들의 몸이 더욱 튼튼해진것 같습니다^_^

매주 월요일 점심식사 후 진행하니 많은 관심과 참석 부탁드립니다~!!!