2019년 상반기 5월 청춘대학 실버밴드요가 11회차 수업 진행했습니다~

오늘은 밴드를 이용하여 상,하부근 강화운동을 했봤는데요

여러가지 자세도 배워보고, 균형도 맞춰보며 근력 강화하는 시간을 가졌답니다^_^

매주 월요일 점심식사 후 프로그램 진행하고 있으니 많은 관심과 참석 부탁드립니다!!