2019년 상반기 6월 청춘대학 실버밴드요가 12회차 프로그램 진행했습니다~!

오늘은 밴드를 이용하여 척추 기립근 강화 운동을 해봤는데요~

여러가지 자세를 배우고 반복해보며 실생활에서도 도움이 되는 운동을 했답니다^_^

매주 월요일 점심식사 후 실버밴드요가 하시고 더욱 건강해지세요~!!