2019년 상반기 6월 청춘대학 실버밴드요가 13회차 수업 진행했습니다~!

오늘은 세라밴드를 이용하여 상체근력 강화운동을 해봤는데요~

여러가지 강화자세를 배워보며 밴드를 이용하여 몸도 푸는 시간을 가졌답니다^_^

매주 월요일 식사 후 실버밴드요가 참여하시고 건강해지세요♥