2019년 상반기 6월 청춘대학 실버밴드요가 14회차 수업 진행했습니다~!

오늘은 세라밴드를 이용한 하체근력 강화 운동을 해봤는데요~

여러가지 하체운동을 배워보며 직접 해보니 실생활에서도 할 수 있는 운동으로 되어 있어

너무나 좋은 것 같습니다^_^

매주 월요일 점심식사 후 실버밴드요가하시고 건강해지세요~!