2019년 상반기 6월 청춘대학 몸펴기생활운동반 15회차 수업 진행했습니다~!

오늘은 허리영역의 필요운동을 해봤는데요~

카멜포즈, 브릿지운동, 힙, 허리기립근 강화 운동 등 허리근력 강화 운동을 했습니다^_^

이제 상반기 수업도 거의 끝나가는데요~

어르신들 운동 열심히 배우시고 더욱 건강해지세요♥

※청춘대학 몸펴기생활운동 종강일은 다음주 (6/28) 입니다!!