2019년 상반기 청춘대학 실버밴드요가 15번째 수업 진행했습니다~

오늘은 세라밴드와 마사지봉을 활용하여 복부근력과 유연성 강화 운동을 했습니다^_^

집에서도 혼자 해볼 수 있는 여러가지 자세를 배워보니 너무 좋은 것 같습니다♥

다음주가 마지막 수업이니 많은 관심과 참석 부탁드립니다!! 

※ 실버밴드요가 종강일은 다음주(7/1)입니다!