2019년 하반기 청춘대학 실버밴드요가반 개강했습니다~!

오늘은 바른 호흡과 명상을 통해 내 몸을 이해해보는 시간과

세라밴드를 이용하여 여러가지 자세를 배워보는 시간을 가졌습니다~!

매주 월요일마다 진행하고 있으니  식사하시고  운동참여 하시고 가세요~!

어르신 모두 건강하세요♥