릴렉스요가는 요가를 처음 하시는 분들도 부담 없이 참여 할 수 있는 수업으로 

일상에서의 과도한 긴장과 스트레스를 이완시키는 프로그램입니다.

각자의 몸의 상태에 맞게 움직임을 이어 나갑니다.

몸의 바른 정렬을 찾기 위해 서두르지 않고

바른 자세를 유지 할 수 있도록 해주고

사무실에 오래 앉아 계시고 걷는 시간이 많지 않은

직장인 분들과 허리 근육이 약하신 분들에게 추천해드리는 요가 입니다.♥