근육의 긴장해소

-목과 어깨 오십견 등의 근육통증 치유

경직된 목,어깨,허리 전신을 이완

-요통을 예방

- 등이굽거나, 거북목, 비틀어진 자세교정, 어깨 교정 

-장의 연동운동을 강화 

두통의 예방, 기관지와 폐 기능강화

여자의 경우 자궁과 난소의 위치를 바르게하고, 생리통,생리불순 도움

피로와 스트레스가 쌓여 두통이 있고, 무기력하고, 답답하다면

저희 홍천군종합사회복지관에서 마음의 안정을 찾는 힐링요가를 해보시는 건 어떨까요?