라인댄스는 경쾌한 음악에 맞춰 빠르고 다양한 

스텝으로 추는 춤이기 때문에 시간당 칼로리 소모량이

387kcal로서 싸이클, 배드민턴 보다 많아 운동효과도 뛰어납니다.

남녀노소 여럿이 모여 즐겁게 추는 춤이기 때문에

스트레스 해소는 물론 동작을 기억하고 방향을 전환하기 때문에

치매예방에도 효과가 있어요^-^