힐링요가는 처음에 호흡법부터 배우게 돼요~ 

그후 명상을 통해 복잡한 생각들을 조금 내려놓을 수 있게 해주고,

차분해지는거 같아요~잡생각들도 안들구

그리고 골반 어깨 척추등의 불균형도 바로잡아 주기때문에

자세교정에도 탁월하고 생리통도 줄어든데요~