뜨개질 같은 복잡한 활동은 뇌를 활성화시킨다. 

털실을 푸는 것만으로도 긴장감을 완화시킬 수 있다.

뜨개질을 하면 평온함,행복감,성취감 등을 느낄 수 있는데

이런 기분이 뇌의 기능을 보호하고 원활하게 한다.

처음에는 간단하고 쉽게 완성할 수 있는 도안으로 시작하는 것이 좋다.