신나게 춤추면 코어가 뱃살을 태운다. 

골반과 허리 주변에 위치한 근육인 코어근육 강화 운동과 함께

유연성을 기르는 스트레칭 자세들을 배웠다.

무리한 운동전 가볍게 몸을 풀고 싶은 이들에게 효과적인 운동이다.

일상생활에서 잘못된 자세를 바로잡을 수 있으며 뱃살도 쉽게 뺄수 있다.

신나게 춤도 추고 뱃살도 빼고 일석이조의 효과를 볼 수 있다.